아주 작은 습관의 힘 Chapter 05 아주 구체적으로 쪼개고 붙여라.
맥락을 조금 바꾸기만 해도 시간이 지남에 따라 행동이 크게 변화한다.
습관은 모두 신호에서 시작된다.그리고 우리는 두드러진 신호에 더 잘 집중하는 경향이 있다.
자신의 주변 환경에 좋은 습관을 불러일으키는 신호들을 눈에 잘 띄게 배치하라
습관은 한 가지 촉매로 형성되기보다는 행위를 둘러싼 전체 맥락과 점차적으로 관계를 맺는다.
그리고 이 맥락이 신호가 된다.
새로운 환경에서 새로운 습관을 만들기 쉽다. 과거의 신호들과 맞서 싸우지 않아도 되기 때문이다.